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十三势行功心解

[日期:2012-03-29] 来源:哈尔滨金沙棋牌  作者:宣传部 [字体: ]
                                                 武禹襄注释
    以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺随,乃能便利从心。精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也。意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓变转虚实也。发劲须沉着松静,专主一方。立身须中正安舒,支撑八面。行气如九曲珠,无微不到。运动如百炼钢,何坚不摧。形如搏兔之鹘,神如捕鼠之猫。静如山岳,动如江河。蓄劲如开弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。力由脊发,步随身换。收即是放,放即是收,断而复连,连而复断。往复须有折叠,进退须有转换。极柔软,然后极坚刚;能呼吸,然后能灵活。气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。心为令,气为旗,腰为纛(音dào),脊为旃(音z hān)。先求开展,后求紧凑,乃可臻于缜密矣。
    又曰:彼不动,己不动;彼微动,己先动。劲似松非松,将展未展,劲断意不断。
    又曰:先在心,后在身,腹松净,敛入骨,神舒体静,刻刻在心。切记一动无有不动,一静无有不静。牵动往来气贴背而敛入脊骨。内固精神,外示安逸,迈步如猫行,运劲如抽丝。全身意在精神不在气,在气则滞,在神则活。有气者无力,无气者纯刚,气若车轮,腰如车轴。
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