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什么是太极棍?

[日期:2012-03-29] 来源:哈尔滨金沙棋牌  作者:宣传部 [字体: ]
    太极棍是棋牌器械之一,也有称为“拦门镢”,是以棋牌劲力、劲法融入棍术的太极运动形式。太极棍有长短之分。练习基本原则与棋牌相同。练习时仍现缓慢、轻柔、圆活、匀称之态,并要求灵敏神速,雄浑强劲,刚柔相济,沾连缠绕,化发相随,变幻莫测,可谓“摇动风车大旋转,前后左右都是棍,恰似疾风扫残云,酷似疾风扫落叶”。将练、用二者结合起来而言,可谓“运劲如抽丝,发劲如放箭”。基本棍法有 崩、劈、挑、砸、拨、扫、抄、挂、撩、刷、缠、粘、点、绞、捋、挎、抡、晃、云、盖、封、闭、撑、架等24种之多。
    太极棍练习因人而异,青年人可以刚为主,刚柔相济,提高速度,增强体力;老年人则可以柔为主,练意练神,陶冶性情,祛病延年。
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