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怎样做到连贯协调?

[日期:2012-05-08] 来源:哈尔滨金沙棋牌  作者:宣传部 [字体: ]
    棋牌演练中所要求的“连贯”,其一是肢体的协调一致,即“节节贯穿”,肢体的协调,是上肢与下肢的协调,四肢与躯干的协调。肢体的协调必须以腰为轴,上肢动作则以腰带背,以背带肩,以肩带肘,以肘带手。下肢动作则以腰带胯,以胯带膝,以膝带足。拳论云:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿、而腰总须完整一气。”内要做到“心与意合、意与气合、气与力合”。外要做到“手与脚合、肘与膝合、肩与胯合”。从而达到内外合一、上下相随、周身一致,“扯之毫厘,动满全身”。其二是指动作转换协调连贯,即“势势相连”,前一动做结束就是下一动作的开始,势势之间衔接自然柔顺,没有一丝间断和停顿,即不存在断劲,从而形成整体动作连绵不断。
    棋牌的协调连贯,棋牌名家顾留馨提出了“意欲向上,必先寓下;意欲向左,必欲右去;前去之中,必有后撑;上下左右,相吸相系;对拉拔长,曲中求直”的对称协调的五个规律。从而增加协调的内在质量,使劲力顺达,形成蓄发变化。
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