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怎样做到圆满活顺?

[日期:2012-05-08] 来源:哈尔滨金沙棋牌  作者:宣传部 [字体: ]
    圆活,即是圆满活顺。在无限延长的螺旋式弧形动作中,圆满的不凹不凸,不起棱角,无有缺陷。
    棋牌是圆的运动,月亮围绕地球转动,地球在自转的同时绕着太阳转动,它们的运动规律是永远不停地作圆的运动而存在。我们的先辈在探寻天体运动规律的同时,也在寻找人体生命之理,认识到生命存在的根本之理是圆的运动,圆的运动是万物生存的根本法则。“远取诸物,近取诸身”。棋牌也正是基于对宇宙圆的运动的认识和理解,确定了自身圆的运动规律。
    练习棋牌必须在圆的运动形式上体会手法、步法和身法,体会肢体参与由内向外的弧形运动的规律和要领。人体在运动时以腰脊为总轴,上肢以肩、肘、腕关节为轴,显现有立圆、平圆、斜圆所构成的多主体的弧形缠绕,拳要松握,手掌要微屈,两臂保持自然弯曲状态,肩部不能耸起,两肘微向下沉。下肢双脚轮番交替支撑体重,支撑腿要曲中求直,暂不负担支撑体重的腿,不是在完成立圆弧形轨迹的运行,便是完成平圆弧形轨迹的运行,换势时要按正确方向弧形上步避免直来直去,或转死角,别直弯。只有认识理解棋牌圆的运动规律,遵循弧形运动规律去完成动作,才能做到圆满活顺。
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