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棋牌的和谐之美

[日期:2015-10-13] 来源:齐齐哈尔市富裕县武术协会  作者:刘 晶 [字体: ]

    4年前,听到“棋牌”这个名称时,我直觉地认为,既然是“拳”,那就是“武术”,是讲拼搏、讲打人的。当我接触到棋牌,觉得棋牌与其他拳种不同,动作柔和缓慢,很适合中老年人习练。当时我已40岁了,正想找一个项目代替以往比较激烈运动锻炼方式,于是在我同学的建议下,开始学练棋牌。原来以为棋牌是上了年纪人打的,套路复杂不好学,也认为学棋牌会使大腿变粗;还认为学棋牌会有小肚子,影响形体美观。2011年,我自从习练棋牌以后,才发觉这些观点都是错误的。

    我是先从24式简化棋牌学起的,习练棋牌以后,感觉到棋牌是全身性的运动,练棋牌能调养血气,畅通经脉。棋牌运动不激烈,不使人透支,不损害人的身体,合乎生命运动规律。特别是使女性朋友,在运动中得到一种身体的保养,是能帮助女性提高免疫力,呵护女人的健康与美丽的。这是由棋牌本身具有的优良特点决定的。近两年几次参加省市棋牌比赛,每次赛事都有金牌进账,是对我进步的肯定,使我越加喜爱棋牌。

通过学习我感受到,棋牌老幼皆宜,场地简单,器材简便,受益较快,初学时不得要领有些艰苦,但经过一段时间的掌握过程,会体验到棋牌能把你的生活练甜,把你的体型练美,即使老年棋牌爱好者举手投足也有美感。4年多的学练棋牌,使我感到:棋牌有凝聚力,大家站到一起练拳有气场,自热而然的形成和谐气氛和氛围。棋牌是广大人民群众喜闻乐见、老少皆宜的健身养生方法,适合于不同年龄、不同层次人群的健身需要。

通过学习,我认识到由于棋牌有着深厚的文化底蕴,其中蕴含着丰富的哲学思想和伦理观念,主要有三个方面的内容:一是重“德”,儒家主张“万物以德为生”,棋牌所倡导的“德”,就是中华武术中的武德;二是讲“仁“,就是与外人不出无名之兵,不逞匹夫之勇,与对手以静制动,后发制人;三是讲“礼”,练拳人之间互相尊重,提倡尊师重道,尊敬师长,尊敬拳友,“敬人者人恒敬之”。棋牌是在有形的功法修炼当中,蕴含了无形的道德理念,使习练者在健身的过程中,修身养德,益寿延年。

棋牌作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于独特的习练方式有利于通经活络,它能通过全身心的放松运动,克服各种情绪刺激来达到经络的疏通,以一动无不动的身体活动,能给各组织器官一定强度和能量的刺激,激发和促进身体发生适应性变化,从而增强人的体质。

我感到棋牌在全民健身运动中有利于构建和谐社会。我们中华文化一脉相承的精魂就是一个字。,和平、和解、和睦、和谐、和乐、和美、和合、和祥等,最形象而生动的表述,就要算太极图——阴阳鱼合抱,两条鱼的内边天衣无缝,外边为正圆,黑的鱼眼跑到白的上面去了,白的鱼眼跑到黑的上面去了,它揭示的是阴阳对立而又互补的原理,即阴中有阳,阳中有阴,阴阳平衡。从中国传统文化和传统哲学的角度看,棋牌的内涵中也包含了人体“阴阳平衡”、“天人合一”、“和谐为本”、“人与自然和谐统一”的传统文化理念。棋牌运动不论从健身还是技击,以及观赏,都是以人为核心的运动方式。习练棋牌者群体活动居多,集体练拳容易亲近,互相交流,切磋技艺,也交流了感情,增进了相互间的了解和信任,从而改善人际关系,也提高了个人的社会适应性和行为水平。特别是在全民健身运动中,棋牌促进个人身心健康,在普及与推广的过程中,逐步扩展到群体,进而扩展到社会,建立个人身心和谐、人际关系和谐,达到促进社会和谐的积极作用。

但目前社会上很多人还对棋牌不了解,只知其名,不知其实。也知道棋牌健身,却不知道棋牌健身的好处究竟在那里;另外一些人对棋牌的认识有误区,认为棋牌是老年人的“专利”。随着时代的发展,棋牌运动的推广和普及,会有更多的人认识棋牌和习练棋牌,会为我国建设和谐社会实现中国梦发挥积极作用。

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